Вика Лерник предлагает Вам запомнить сайт «Женский сайт. Интересные статьи для женщин и девушек»
Вы хотите запомнить сайт «Женский сайт. Интересные статьи для женщин и девушек»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
13 женских особенностей, кот…

13 женских особенностей, которых давно пора перестать стесняться (Ведь мужчины считают их привлекательными)

24 янв, 13:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что подготовил год Свиньи дл…

Что подготовил год Свиньи для каждого из нас

24 янв, 13:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Королевские слабости: йога о…

Королевские слабости: йога от Меган Маркл, лесные ванны Кейт и медитация принца Гарри

24 янв, 13:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Новое исследование: снизить риск диабета можно, употребляя лишь одно яйцо в день

развернуть

Новое исследование: снизить риск диабета можно, употребляя лишь одно яйцо в день

На протяжении длительного времени ведутся споры ученых о пользе и вреде яиц при заболевании диабетом. Известно, что остановить болезнь способна лишь жесткая диета, поэтому пациентам с низкой регуляцией уровня глюкозы важно понимать, включать ли яйца в рацион питания или нет. Что об этом говорят новые исследования одного из университетов Финляндии?

Главные выводы

Группа ученых под руководством Стефании Ноерман протестировала мужчин, которые ежедневно употребляли в пищу по одному яйцу. Их липидный профиль по результатам анализа крови характерен для тех, кто не имеет сахарного диабета второго типа.

Новое исследование: снизить риск диабета можно, употребляя лишь одно яйцо в день

Известно, что яйцо — продукт спорный. Какие его свойства положительно влияют на организм?

  • Содержание 0,5 г углеводов теоретически позволяет контролировать наличие сахара в крови.
  • Калий, присутствующий в яйцах в большом количестве, не только полезен для сердца, но и помогает регулировать уровень натрия и биотина. Эти вещества полезны для производства инсулина.
  • Яйца низкокалорийны.

Что таит опасность для больных сахарным диабетом?

  • Одно яйцо содержит до 187 г холестерина при необходимости ограничения его суточного потребления 200 граммами.
  • Существует риск заболевания людей, у которых ранее диабет не диагностировался.
  • Употребление более 7 г белка приводит к тому, что организм превращает излишек в глюкозу.

Новое исследование: снизить риск диабета можно, употребляя лишь одно яйцо в день

Чтобы максимально использовать преимущества яиц, употреблять их необходимо в умеренном количестве. Финские ученые призывают ограничиваться тремя яйцами в неделю. Для контроля уровня холестерина можно исключать из рациона желток. Продукт лучше употреблять в вареном виде.

Если вы или кто-то из ваших родственников страдает сахарным диабетом, поделитесь своим мнением о предлагаемой диете.

Автор:
Виктория Самарская
5 Января, 2019


Источник →

Ключевые слова: Здоровье
Опубликовано 12.01.2019 в 16:18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать
Читать

Поиск по блогу

Люди

407 пользователям нравится сайт zhenskij.mirtesen.ru

Последние комментарии

Владислав Ядута
Очень хорошая статья!
Владислав Ядута Как отличить вредные углеводы от полезных
Любовь Лютик
спасибо.
Любовь Лютик Тесто для любимых «Орешков»
Ser T.
В заголовке одно.а по факту советы по гарантии.
Ser T. Как сделать светодиодные лампы вечными: 8 простых советов
КОРОТКОВА ЛЮДМИЛА
У вас очень интересгые рецепты!
КОРОТКОВА ЛЮДМИЛА Вкуснейший рулет с маком
Наталия Кузнецова (Мунштукова)
Аурелия Запсенко
Dmytriyeva Yelena
ирина кашаева
ерунда.
ирина кашаева 10 предметов женского гардероба, которые не нравятся мужчинам
Тамми Единственная
Тамми Единственная