Преимущества острой еды

Преимущества острой еды

Острая еда – парадоксальна сама по себе. Казалось бы, столько мучений она доставляет неподготовленным людям, да еще и нуждается в специальном сопровождении в виде напитков и закусок. К чему терпеть все это, если можно просто не есть острое? Но любители чили скажут вам, что к ней очень быстро привыкаешь, а потом не представляешь ужина без чего-нибудь остренького. Но привычка – еще не все. Есть в острой еде вполне ощутимые преимущества, которые вдоль и поперек изучены и перепроверены экспериментально.

И они точно стоят того, чтобы острая пища стала самым любимым деликатесом.

— Помогает сжигать калории —

Преимущества острой еды

Видели когда-нибудь, как какой-нибудь несчастный, случайно вкусивший острой пищи, обливается потом и ищет, чем бы ее закусить? Так вот, пот – неслучайная реакция. Исследование, опубликованное в New York Times, объясняет, что потребление острого и пряного увеличивает скорость, с которой ваше тело сжигает калории, на 8%. Другими словами, подобный рацион реально ускоряет метаболизм. И еще, по мнению ученых, любители остренького потребляют в целом меньше калорий, потому что быстрее насыщаются. Так что стоит добавить чили в меню, если захотелось сбросить вес.

— Защищает сердце —

Преимущества острой еды

Не от любовных потрясений, конечно, но тем не менее. Исследования свидетельствуют, что в странах, чья кухня отличается острыми блюдами, люди гораздо меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. В чем же причина? По всей видимости, перец чили, главное составляющее острых блюд, снижает холестерин. А капсаицин – вещество, отвечающее за эффект жжения, помогает бороться с различными воспалениями.

— Обезболивает —

Преимущества острой еды

Этот эффект от острых блюд довольно сложно объяснить, но суть в том, что капсаицин способен подавлять нервные импульсы, которые передаются в мозг при болевых ощущениях. Именно поэтому капсаицин является одним из самых важных ингредиентов в кремах для снятия боли. Ощущение жжения помогает устранить боль при местном применении.

— Продлевает жизнь —

Преимущества острой еды

Масштабное исследование, проводившееся в Китае с участием 500 тысяч человек, показало, что те, кто каждый день ест острую пищу, снижает вероятность внезапной смерти на 14%. И хотя ученые до сих пор спорят на тему того, не рано ли увязывать эти два фактора, но результаты в любом случае выглядят обнадеживающе. Учитывая все преимущества острой еды в совокупности, можно не сомневаться, что год или два жизни они точно способны добавить.

— Насыщает витаминами —

Преимущества острой еды

Ежедневно добавляя в еду перец чили, вы можете быть уверены в том, что увеличиваете количество полезных веществ, витаминов и минералов в своем рационе. Например, в перце много витаминов групп А и С, а также жизненно важных элементов для здоровья и полноценной жизни.

— Делают счастливее —

Преимущества острой еды

Употребление острых продуктов заставляет ваш мозг вырабатывать больше гормонов счастья – серотонина. Этот факт закаляет вас для борьбы со стрессом, депрессией и просто плохим настроением. Так что если вы видите в индийском ресторане счастливых людей – это не только потому, что они вышли в свет с близкими. Серотонин у них сейчас зашкаливает.

— Предотвращают рак —

Преимущества острой еды

Согласно мнению многих медиков, капсаицин – основное «острое» вещество в еде – оказывает на раковые клетки такое же действие, как многие противораковые препараты. Вероятно, это вещество столь сильно действует, что может убивать лейкемические клетки и реально уменьшать опухоли. Это ли не причина тут же купить бутылку острого соуса и надеяться, что он действительно может противостоять самой страшной болезни.

— Облегчает боль в желудке —

Преимущества острой еды

Звучит странно, ведь по логике вещей острая пища должна оказывать серьезное воздействие на желудок, если уж во рту она ведет себя столь агрессивно. На самом деле, одно из новых исследований свидетельствует, что употребление острой еды может снизить выделение кислот в желудке и даже уменьшить кровотечение во время обострения язвы. Сам риск заболеть язвой желудка острая пища снижает на 53%.

Источник ➝

«Как можно быть такой сексуальной?» Любовь Аксенова показала обнаженные ноги с татуировками

29-летняя актриса отдыхает на Гоа, где сыграла вторую свадьбу с мужем после 10 лет совместной жизни.

Любовь Аксенова прославилась под девичьей фамилией Новикова после выхода на экраны сериалов «Выжить после», «Обнимая небо», «Мажор», «Закрытая школа». 29-летняя актриса каждый год в феврале отдыхает с мужем на Гоа и делится с подписчиками яркими снимками из путешествий. В День всех влюбленных Любовь сообщила поклонникам неожиданную новость:

«Я вышла замуж.

Снова. Паша сделал мне второе предложение сразу после того, как мы вышли из дворца бракосочетания много лет назад.

И вот пришло время нам ещё раз пройти обряд. Только теперь по своим правилам. Описать словами все происходящее в период свадьбы невозможно. Наверное, это одно из самых увлекательных и незабываемых явлений в моей жизни. Четыре дня постоянного присутствия в настоящем моменте, наполненном любовью, гармонией, тёплом, творчеством, свободой, счастьем, принятием и светом», — рассказала Аксенова.

Любовь и Павел Аксеновы @im_lyubovaksenova

Актриса пожелала всем подписчикам испытать ее чувства: «Любовь — это чудо. Она беспощадно пробивает всю токсичность, всю нашу чёрствость. Собирает всё светлое в нас. Легко и игриво демонстрируя, что в этом мире возможно всё, когда это искренне. То, что я сказала тебе тогда, я готова повторять каждый день. ⠀

Реклама — продолжение ниже Время летит, а мы продолжаем жить так, словно познакомились только вчера. Любите друг друга».

Накануне Любовь выложила в Instagram эффектное фото, на котором демонстрирует длинные обнаженные ноги с татуировками. Большинство поклонников догадалось, что кожа актрисы разрисована временным орнаментом из хны — мехенди, но не знало о ритуальной раскраске перед свадебной церемонией по индийским традициям.

Любовь Аксенова @im_lyubovaksenova

Любовь Новикова и Павел Аксенов познакомились на премьере фильма «Шиповник», который вышел на экраны в 2010 году. Между молодыми людьми быстро вспыхнуло чувство, и уже через три месяца продюсер сделал девушке предложение. Влюбленные съехались, но зарегистрировали свои отношения только в 2013 году.

«Я часто слышу, что любовь проходит за 5 лет. Пробыв вместе уже больше 7, могу с уверенностью сказать, что это не так. Я до сих пор просыпаясь с утра чувствую себя счастливой, влюблённой женщиной. Просто повезло? Не думаю», — написала Аксенова под снимками.

Вы видели фильмы и сериалы с участием Любови Аксеновой? Да 0% Нет 0%

Любовь Аксенова Persona Stars

На эту тему: «Я вижу сердце»: Светлана Светикова выложила романтичное фото с мужем и детьми

Фото: Persona Stars; @im_lyubovaksenova

Популярное в

))}
Loading...
наверх