Оптимисты против пессимистов: кто спит лучше и дольше

Оптимисты против пессимистов: кто спит лучше и дольше

Исследователи из Университета Иллинойса утверждают, что для того, чтобы качественный сон мог действительно помогать поддерживать хорошее здоровье, очень важно наслаждаться любыми светлыми моментами в вашей жизни вне зависимости от текущей обстановки, то есть быть оптимистом.

Проведенные исследования

Оптимисты против пессимистов: кто спит лучше и дольше

Всего в эксперименте приняло участие 3500 мужчин и женщин. Их возраст варьировался от 32 двух лет до 51 года. Для получения необходимого результата специалисты сначала определяли уровень оптимизма среди отобранных людей при помощи специального опроса.

Также ученые внимательно проверили здоровье всех участников и присутствие любых признаков депрессивного состояния.

Совместно со всем этим ученые также старались изучить качество их сна — его продолжительность, случаи бессонницы и скорость отправки ко сну.

Полученные результаты

Оптимисты против пессимистов: кто спит лучше и дольше

Согласно полученным результатам, участники исследования, являющиеся по своей природе оптимистами, получали качественный сон примерно на 78% чаще, чем пессимисты. По словам исследователей, оптимистичные люди также на 74% реже жаловались на бессонницу и дневную сонливость.

Профессор Розальба Эрнандес, соавтор исследования, утверждает, что регулярный плохой сон сказывается на развитии многих заболеваний вроде гипертонии и ожирения, а также в повышенным риском смертности. По ее мнению, качество сна оптимистов настолько лучше за счет того, что положительное отношение к жизни позволяет людям лучше справиться со стрессом и отдохнуть.

Источник ➝

Идеальные ноги: Дженнифер Лопес примерила дерзкий образ в честь запуска коллекции обуви

Столько «леопарда» может смотреться уместно только на голливудской диве!

50-летняя Дженнифер Лопес бъявила о старте продаж своей новой коллекции обуви, дизайн которой актриса и певица разработала сама. В честь этого знаменитость опубликовала эффектный кадр в леопардовом образе.

На стильном черно-белом снимке исполнительница хита On The Floor позирует, сидя на полу лицом к камере. На нее надет необычный комплект: укороченная куртка с отвертнутым воротником и анималистичным принтом и трусики в тон.

Дополняют дерзкий наряд босоножки на шпильке той же расцветки.

Джей Ло анонсировала свою авторскую коллекцию обуви instagram.com/jlo/

Волосы певицы зачесаны в строгий гладкий пучок, а в ушах виднеются крупные серьги-кольца. Весь наряд идеально подчеркивает длинные ноги Джей Ло и ее стройную фигуру. Поклонников восхитила прекрасная физическая форма Лопес, и они принялись осыпать звезду комплиментами.

«Ей точно больше 50? Невероятно. Это все, наверное, латиноамериканские гены», «Словами не могу передать, насколько мне нравится твой стиль», «О боже! Королева!», «Богиня», — прокомментировали подписчики под фото.

Джей Ло в образе Tom Ford instagram.com/jlo/

Однако многие пользователи больше обратили внимание на чрезмерное использование «фотошопа». Они не поверили, что исполнительница действительно так хорошо выглядит, и обвинили создателей снимка в чрезмерной ретуши.

В чем заслуга снимка? Естественная красота 0% Чрезмерный фотошоп 0%

«Все выглядит фальшиво», «Дженнифер, тебе очень идет естественность. Почему они так сильно зафотошопили тебя?», «На этой фотографии много фотошопа. Мне это не нравится! Ты прекрасна без этого, как и все другие женщины, которые тебя любят», — возмутились фолловеры.

Джей Ло во время выступления на Super Bowl instagram.com/jlo/

Популярное в

))}
Loading...
наверх